Как всё успеть?

Как всё успеть?
Как всё успеть?

Наверное, каждый современный человек, то и дело сталкивается с острой нехваткой свободного времени. Сумасшедший ритм жизни, постоянные пробки, работа в сверхурочное время, стрессы. Всё это выбивает нас из колеи и постепенно мы начинаем стремиться «бежать впереди Планеты всей», только с одной целью — всё успеть.



Распорядок дня

Чтобы было проще разобраться с «пожирателями» наших драгоценных минут, не поленитесь расписать один свой обычный день. При этом отметьте напротив каждого дела — сколько оно занимает времени. И вы будете просто поражены, сколько всего бесполезного вам приходится делать и какое невероятное количество времени идёт впустую. 

Социальные сети

Социальные сети
Социальные сети

Основными «пожирателями» являются социальные сети и телевизор. Конечно, в современный период развития технического прогресса, пребывая в сложившийся социальной среде, без интернета никуда. Но не стоит по сто раз на день проверять не написал ли вам кто-то или просматривать малоинформативные фото и интернет-страницы. Установите себе определённый временной лимит. Например, просмотр почты — каждые два часа (в зависимости от сферы вашей деятельности), общение в социальных сетях — не более часа в сутки. Не поверите, но уже такая мера позволит вам сэкономить не один час, который можно провести с большей пользой.

Читайте так же: Как уменьшить зависимость от телефона.

Телевизор

Ещё один «пожиратель» времени — это телевизор. Многие успешные люди вообще отказались от него в пользу пролистывания новостей на страницах интернета. Не можете себя ограничить? Совмещайте! Никто не запрещает, чтобы телевизор служил «фоном» в период выполнения других дел: например, если вы готовите или гладите бельё.



Совмещение

Кстати, совмещение — отличный способ экономии времени в целом. Нет времени уделить полчаса-час в день чтению книг? Не беда. Благо, есть масса аудиокниг, которые можно легко загрузить в телефон или планшет и прослушивать по пути на работу или длительных поездках. Во-первых, вы снижаете таким образом нагрузку на глаза. А во-вторых, можете в короткие сроки пополнить свои знания в самых разных областях.

Планирование

Планирование
Планирование

Важно также помнить о необходимости планирования. Есть дела, которые необходимо выполнить здесь и сейчас – их нужно ставить первыми в списке. Ведите планирование дел именно в письменном виде. Так вы ничего не забудете и можете быть уверенными, что успеете на все важные встречи и не пропустите предстоящие мероприятия. Такая практика, к тому же, позволит распределить нагрузку и как внутри рабочего дня, так и в разрезе рабочей недели.

Читайте так же: Как составить план на неделю.

Послесловие

Конечно, не нужно становиться роботом и отказаться полностью от привычного образа жизни. Наоборот, попробуйте пересмотреть свой рабочий день с целью выявления тех факторов, которые заставляют вас «бежать сломя голову» и пытаться сделать миллион дел одновременно. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности