5 привычек, которые крадут энергию

Выгорание всегда подкрадывается незаметно. Еще вчера человек справлялся с трудностями, как настоящий супергерой, а сегодня с трудом встал с постели. Энергия ушла по непонятным на первый взгляд причинам. Однако, если копнуть глубже, можно установить истинных виновников, укравших последние силы.
Продуктивность вопреки недосыпу: 8 советов для тех, кто не выспался

Ситуации бывают разные. Завал на работе, неожиданные трудности дома, на которые приходится тратить лишние пару часов, предназначенные для сна. И человеку сразу не хватает времени, чтобы хорошо выспаться. Что делать в такой ситуации? Как сохранить продуктивность вопреки недосыпу?
Как выполнить новогодние обещания?

Первое января — волшебная дата для большинства людей. Многие из нас вступают в новый год с целым списком решений, как правило, больше заниматься спортом, питаться здоровее, тратить меньше денег, бросить курить, проводить больше времени с семьей или, наконец, выучить иностранный язык.
4 совета, которые помогут справиться с тревогой и беспокойством

Тревога — чувство, которое мы испытываем, когда волнуемся. С тревогой сталкивается каждый: перед важной встречей, когда нужно сделать что-то новое и незнакомое, и даже когда мы идем получать награды и слышим похвалу.
Сделайте это сегодня и завтра вы скажете себе спасибо

Большинство из нас оказались в ситуации, когда было охота повернуть время вспять и сделать что-то по-другому. Что ж, учёные всё ещё не изобрели, как можно вернуться в прошлое. Но зато наше будущее, в наших руках.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности