Токсичные люди

Токсичные люди
Токсичные люди

Тема токсичных отношений последнее время часто на слуху. Психологи всё чаще уделяют внимание зависимости от другого человека, невозможности отделиться от него и противостоять постороннему воздействию. Как понять, что рядом с вами токсичные люди и что с этим делать?

Читайте так же: Как на нас влияет наше окружение?

Несколько признаков, что рядом с вами токсичный человек:

  1. Вы чувствуете, как рядом с ним падает самооценка. Токсичный человек использует любые способы манипуляции, чтобы снизить вашу уверенность в себе.
  2. Критикует по любому поводу. Неважно, насколько правильно вы выполнили задачу, токсичный человек найдет, к чему придраться.
  3. Нередко доводит до слез, не испытывая при этом чувства вины.
  4. После общения с токсичным человеком вы чувствуете себя полностью лишенным сил.
  5. Хочется бежать от такого человека подальше, видеться с ним реже, но он удивительным образом снова организует встречу, и вы не можете ему отказать.
  6. Ваши попытки полностью прекратить общение заканчиваются ничем. Токсичный человек найдет, как снова вернуть доверие. Только поведения своего он не меняет.



Токсичными могут быть любые люди, с которыми приходится общаться: подруга, начальство, супруг, родитель. Проблема в том, что они получают свою долю энергии и внимания, держа жертву на коротком поводке.

Как поступать, если рядом токсичный человек

Как поступать, если рядом токсичный человек
Как поступать, если рядом токсичный человек

Идеальный вариант — полностью прекратить общение. К сожалению, возможно это не всегда. Токсичные люди держат свою жертву на короткой дистанции, успешно управляют ей.

Одна из тактик манипуляции — вызывание у жертвы чувства вины. Именно поэтому она остается рядом.

Что делать:

  • Свести общение к минимуму;
  • Установить личные границы;
  • Не поддаваться на манипуляции;
  • Если что-то не устраивает, высказать это манипулятору;
  • Чувствуете упадок сил, изменение настроения в негативную сторону, уходите.

Важно понять, что у вас возникло состояние зависимости от манипулятора. Поэтому так важно вовремя установить границы дозволенного, не давать себя унижать, принижать ваше достоинство.

Заключение

Счастливые отношения — это свобода, ощущение гармонии, спокойствия, радости от общения. Если подобных чувств не возникает, то коммуникации с данным человеком стоит избегать. Точнее, надо держаться от него подальше. Токсичные люди забирают здоровье, ломают нервную систему. После длительного времени проведенного рядом бывает очень сложно восстановиться, вернуть прежний позитивный настрой.

Читайте так же: Как окружить себя успешными людьми?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности