<link href="//fonts.googleapis.com/css?family=Roboto%3A400%2C400i%2C700%7CRoboto+Condensed%3A400%2C400i%2C700" rel="stylesheet">

Эссенциализм. Путь к простоте

Эссенциализм. Путь к простоте.
Эссенциализм. Путь к простоте.

Эссенциализм = минимализм

Суть книги, которую закладывает Грек МакКеон, очень схожа с главным принципом минимализма

Главные идеи эссенциализма: 

  • Определение главного.
  • Отказ от ненужного.
  • Действие.

В каждой из них автор приводит по пять практик, которые помогут увеличить эффективность.



Определяем главное

  1. Создавайте пространство для размышлений и медитаций.
  2. Развивайте умение видеть важное и ценное.
  3. Играйте, анализируйте и выполняйте задачи как в игре.
  4. Спите достаточно. Правильный сон повышает ясность и творчество ума.
  5. Придирайтесь. Почти положительный, значит отрицательный.

Отказ от ненужного

Что не стоит делать
Отказ от ненужного

  1. Ставьте правильно цели.
  2. Говорите мужественное нет.
  3. Уходите с невыгодного и скучного проекта, который не имеет для вас смысла.
  4. Станьте редактором жизни, сокращайте и удаляйте ненужное.
  5. Установить границы в отношениях с людьми. Договаривайтесь об обязанностях заранее.

Действие

  1. Создайте буфер времени, резерв для выполнения задач.
  2. Удаляйте препятствия на своих регулярных задачах. Одна часть дела может тянуть все остальное вниз.
  3. Действуйте маленькими шагами. Стремитесь к прогрессу, а не к итоговому результату.
  4. Создайте свой режим и свои ритуалы, которые будут наставлять вас на правильный путь.
  5. Будьте здесь и сейчас. Делайте одно дело за раз.

Заключение

В книге есть слабые стороны, в некоторых места не хватает определений, в некоторых практических советов. В целом она заслуживает внимание и достойна к прочтению. 

Купить книгу: Эссенциализм. Путь к простоте.

Эссенциализм зацепил меня своей идеей полного отказа от ненужного. Хоть все знают, что это исполнит их мечты, но мало кто делает. В книге можно найти интересные практики, которые помогут привнести в жизнь принцип минимализма.

Читайте так же: Как стать эффективным: 10 шагов к успеху

У вас остались вопросы? Вы можете задать их в комментариях, написать мне на почту или в директ в инстаграм.

Подписывайтесь на мои обновления и другие социальные сети.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности