Как использование чек-листов может сделать вашу жизнь проще

Как использование чек-листов может сделать вашу жизнь проще
Как использование чек-листов может сделать вашу жизнь проще

Сегодня очень важно быть максимально продуктивным и нельзя забывать про саморазвитие. Только представьте, за один 2018 год только в Китае было подано 1 381 594 заявки на патент. Наш мир не стоит на месте и у современного человека есть огромные возможности. Но не всем удается побороть себя и именно поэтому совсем недавно пошел огромный ажиотаж на чек-листы. Что это такое? Как ими пользоваться и зачем нужно использование чек-листов? Все это вы узнаете прочитав данную статью.



Что такое чек-лист?

Если перефразировать на русский лад, то чек-лист — это контрольная карта, в которой указаны пункты, которые необходимо выполнить.

Существует огромное количество видов чек-листов и используются они в совершено разных сферах: 

  • быт
  • работа
  • семья
  • путешествия
  • обучение и много-многое другое.

Зачем нужны чек-листы?

Зачем нужны чек-листы?
Зачем нужны чек-листы?

1. Снижение нагрузки на мозг

Ведение чек-листа позволяет значительно скинуть нагрузку с мозга, а именно — избавить его от рутинных задач и процессов. Ведь если постоянно держать в голове все мелочи, то это начинает отнимать много энергии, снижать концентрацию, что, в конечном счете, приводит к прокрастинации.

2. Повышение производительности

Ваш Коэффициент Полезного Действия увеличивается в разы, если у вас заранее подготовлен план, которому надо придерживаться, а не решать «на ходу» какой же следующий шаг стоит предпринять.

3. Исключение дополнительных ошибок

Опять же, если у вас уже расписан пошаговый план, то все ваше внимание зафиксировано уже на главном — достижении поставленной цели.



4. Развитие дисциплины

Четкий план — это регулярная активность, которая приводит к продуктивности и развитию вашей силы воли.

Читайте так же: 5 принципов самодисциплины?

Как оформить чек-лист? 

  • Для начала стоит определиться с конечной целью, которую надо достичь, и определить временные рамки.
  • Затем начинается само оформление. Вы можете создать три колонки для порядкового номера, формулировки задачи и отметки о выполнении.
  • Один пункт = одно простое действие.
  • В среднем один чек лист должен включать в себя от 5-20 пунктов. Если ваша конечная цель требует большее предпринятие шагов, то разбейте этот процесс на несколько этапов.
  • Пункты должны быть записаны в правильной последовательности, отталкиваясь от логики.

После того, как чек-лист будет оформлен, обязательно держите его при себе и будьте наготове к самой приятной части — отметке о выполненной задачи.

Читайте так же: Как сделать свою жизнь проще?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности