Как научиться мыслить позитивно?

Сегодня, многие говорят, что все мысли человека могут материализоваться. Написано множество книг о том, как научиться мыслить позитивно, некоторые из них стали бестселлерами, так как смогли изменить многие жизни. Именно поэтому важно контролировать поток своих мыслей, и заставлять себя целенаправленно ограничивать от негативных установок.

Но как направить себя по пути позитивного мышления, многие не знают. Оттого продолжают поддаваться простейшему пути, а именно обвинению в своих проблемах всех вокруг, но только не самого себя.

Для кого-то перестроить психику будет несложно, а для кого-то это будет настоящий титанический труд. Но главное — это сосредоточиться на результате.

Есть несколько несложных методов, чтобы сделать процесс перестраивания более лёгким.

1. Сосредоточиться на желании, а не на том от чего хочется избавиться

Суть проста. Мы притягиваем то, о чем думаем. Следовательно, предлог «не», подсознание здесь не будет восприниматься. Когда человек поймает себя на негативной мысли, следует немедленно найти противоположную. Главное условие, установка не должна идти в разрез с истинным желанием. Сейчас есть множество разных приложений и сайтов, где расписаны положительные установки или аффирмации, которые можно повторять день за днём, пока мысль не укоренится в голове основательно.

Пример:

• Неправильно: Хочу избавиться от долгов.
• Правильно: Хочу обрести финансовую свободу.

2. Осознанно выбирать окружение

Люди, у которых, по их мнению, всё плохо, не могут помочь в установке положительного настроя. Поэтому, стоит правильно строить своё окружение и избирательно подойти к выбору тех, с кем общаешься постоянно.

3. Избавиться от жалости к себе

Для позитивного мышления важно научиться принимать всё, что происходит в жизни так, как оно есть. Это не значит, что нужно сидеть сложа руки. Нужно стараться извлечь пользу из любой сложившейся ситуации. Трудности, это не наказание, а испытание или урок. Жалобами можно только оттолкнуть окружающих и расстроить близких людей. Беспокойство имеет сильную разрушительную силу.

Читайте также: Как перестать жалеть себя?

4. Сила благодарности

Каждая личность, прежде чем подняться на новый уровень развития, проходит через трудности. В сложный период не стоит с порицанием относится к судьбе. Возможно, это шаг вперёд. А за это стоит поблагодарить.

Читайте также: Список благодарностей

5. Начало дня — это залог успеха

Проработка мышления — это сложный труд. А все самые трудные задачи стоит решать в начале дня. Если убедить себя с утра в успехе, день именно так и пройдёт.

6. Развивать чувство юмора

Юмор в сложной ситуации может послужить якорем, который не даёт улететь в пучину негативных мыслей. Он придаёт ситуации лёгкость и ощущение реальности.

7. Привычка извлекать урок

Всё в этой жизни имеет смысл, причину и следствие. Важно уметь в любой ситуации смотреть трезво на вещи и понимать, какой урок можно вынести из неё. Пока человек не извлечет необходимый жизненный урок, ситуация может повторяться не раз.