Список 100 желаний

Вы также можете посмотреть статью «Список 100 желаний» в видеоформате.

Все успешные люди добиваются своих целей. Одной из отличительных черт такого человека является наличие привычки обдумывать и грамотно планировать свою жизнь. Постоянное составление планов на неделю/месяц/год сначала дается нелегко, но без этого навыка люди многое упускают. Научиться грамотному планированию не трудно, важно чтобы цели были по-настоящему желанны. В этой статье мы рассмотрим как сделать список 100 желаний, который поможет определиться с целями.

Что такое список «100 желаний»?

Как уже написано выше, список «100 желаний» — это полезная техника, которая помогает определить истинные желания и цели. Составляется список из 100 пунктов, в каждом из которых подробно описаны мечты. Далее они сортируются исходя из приоритетов на ближайшую неделю, месяц и год.

Иногда такую технику ещё называют лайфлист, то есть жизненный список или список дел на жизнь.



Для чего делать список 100 желаний и целей?

Это огромный шаг навстречу самореализации. Пока все желания плавают где-то в голове, они в зачаточном состоянии. Как только все пункты будут грамотно сформулированы и записаны на листке, придет понимание, что всё реально и начнутся действия. Во-вторых, благодаря этому упражнению, есть вероятность увидеть на сколько вы разносторонний человек, а может даже познакомиться с собой заново. В-третьих, научитесь расставлять приоритеты. Например: хотите дом у моря и накопить подушку безопасности в 1.000.000 рублей. Придется выбирать, что на данном этапе для вас более актуально.

Как составить список 100 желаний?

Способы написания списка 100 желаний
Способы написания списка 100 желаний

Данное упражнение многим покажет на сколько они разучились мечтать. После написания 20-30 желаний в голову перестают приходить идеи. Есть несколько секретов, которые помогут справиться вам с этой задачей.

Расслабиться

Лучшее, что можно сделать перед тем как приступить к практике, — это медитация. Успокоить свой ум и настроиться на нужный лад. Если такой вариант вам не подходит, тогда включите тихую мелодию или заварить себе чай и насладитесь моментом. После обряда «успокоения» можно приступить к выполнению практики.

Выписать важные сферы жизни

Для начала определитесь с тем, в какой именно сфере вашей жизни, вы испытываете трудности или острую необходимость перемен. Следующим шагом будет написать от 5 и более желаний по каждой из сфер. 

Пример тем:

  • семья;
  • деньги;
  • дом;
  • карьера;
  • дети;
  • красота;
  • путешествия;
  • хобби;
  • и т.д.



Ответьте на вопросы:

  • Что хочу сделать?
  • Что хочу получить из материальных вещей?
  • Какими навыками хочу владеть?
  • Чем хочу заниматься каждый день?
  • Где хочу побывать?
  • Что хочу сделать хоть один раз в жизни?

Примеры ответов:

  • Хочу покататься на лошади;
  • Дом на берегу моря;
  • Научить играть на музыкальном инструменте;
  • Заниматься серфингом на Бали;
  • Побывать в странах юго-восточной Азии;
  • Прыгнуть с парашютом.

Чем больше ответов будет на эти вопросы, тем лучше.

Прислушайтесь к себе

Ответьте себе честно и запишите то, от чего вы действительно  испытываете огромную любовь. Это могут быть даже самые простые материальные вещи или глупые пустяки вроде чесалки для спины в виде руки.

Приоритеты

После того, как список мечт будет готов, необходимо проанализировать его и расставить приоритеты. Каждый пункт оцените по 10-ти балльной шкале, где 10 — крайне важно, а 0 — несущественно. Мечты, которые получили наивысший балл выписывайте на листок и прикрепляйте перед глазами, чтобы каждый день видеть цель.

Вот и всё, ваш лайфлист готов, но это еще не конец. Перефразируйте наиболее важные мечты в цели. Обязательно установите сроки, добавьте уточняющие детали и стремитесь к достижению своих целей. Как это сделать читайте в этой статье.

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

1
Оставить комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
4 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Tanya Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Tanya
Гость

Классная методика. Нравится, что она отличается от общеиспользуемой. У меня все по старинке получилось, без такого детального анализа. Попробую в очередной пересмотр желаний воспользоваться вашими идеями.

Мой список тут, если интересно: mylifetestdrive.com/all-a...aniy-na-1-zhizn/

www.youtube.com/watch?v=wPBB-J5a0nI

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности