Как поднять уверенность в себе?

Многие люди боятся менять свою жизнь, попробовать открыть для себя что-нибудь новое. Очень часто причиной такого поведения является неуверенность, которая может быть связана как с внешними факторами, так и с внутренними. Именно она останавливает человека на пути к совершенству и развитию. Но необходимо преодолеть эту нелюбовь к себе и поднять уверенность в себе. Так как никто не изменит свою жизнь, кроме самого себя. Люди сами в ответе за свои поступки и действия. Иногда, все-таки стоит рискнуть, чтобы жизнь наполнилась новыми яркими красками.

Читайте также: Правильная самооценка.

Как поднять уверенность в себе? 

1. Найдите образец для подражания

Люди так устроены, что если кому-то нравится человек, то он может на подсознательном уровне копировать его речь или поведение. В целом, это нормальное явление. Но важно, чтобы это копирование шло на пользу, а не изменила человека в худшую сторону. Успешные люди всегда мотивируют на достижение собственного успеха, поэтому так важно найти себе такого человека, который сможет поднять самооценку. 

2. Воображайте 

С помощью воображения человек может представить тот момент, когда он столкнется с трудностями лицом к лицу. Но благодаря этому, он может заранее придумать, как выйти из такой ситуации. При этом надо стараться представлять именно успех, а не разочарование. Тогда обязательно всё получится. Можно представить себя через несколько лет. И самое главное — сделать это в хорошем образе. Тогда это будет своего рода мотивацией, которая также поможет побороть неуверенность в себе. 

3. Развивайте внутренний самоконтроль

Постоянно занимайтесь самоконтролем. То есть стараться самостоятельно настроить себя на достижение того самого успеха. Нужно всегда говорить себе слова: «сможешь», «всё получится» и так далее. Это действительно помогает достичь определенных высот. Не стоит обращать внимание на тех людей, которые как-то пытаются задеть и снизить самооценку человеку. Этим способом они просто пытаются самоутвердиться за счет других людей. 

4. Следите за своим телом

В частых случаях неуверенность в себе проявляется не из-за внутренних качеств, а именно из внешности. Изменить внешность, не самое легкое дело, но при этом изменить свое тело довольно просто. Для начала стоит начать заниматься спортом, ведь красивое тело, как для девушки, так и для мужчины — всегда повод для гордости. А если есть гордость, то появится и уверенность в себе. Стоит меньше есть вредную пищу и перейти на здоровое питание. Спустя время, человек сам понимает, что в его жизни многое изменилось. 

5. Не обращайте внимание на слова окружающих людей.

У каждого человека будет всегда свое мнение, которое может быть весьма неправильным и так далее. Кто-то может начать критиковать какие-либо действия. Это также нормально. Просто не стоит обращать на это внимание. Как только человек перестает думать о том, что думает о нем общество, у него сразу легче идет жизнь, ему проще начать заниматься чем-то новым и так далее. Ведь, как правило, мнение общества, не всегда правильное. А, иногда, достаточно ошибочное.

6. Узнайте сильные стороны

У каждого человека есть свои сильные стороны, на которые надо опираться при совершении тех и иных действий. Например, человек смог бросить курить сигареты или побороть в себе депрессионные мысли. Всё это помогает понять то, что нет ничего невозможного. Нужно это захотеть, тогда обязательно все получится. 

Книги по теме

3 книги, которые помогут повысить самооценку: 

• Пьер Франк «Как стать уверенным в себе?»
• Лариса Парфентьева «100 способов изменить свою жизнь»
• Эрик Ларссен «На пределе»

Данные книги помогают развивать в себе уверенность в каких-либо начинаниях. В целом, поднять самооценку не так трудно. Самое главное — не сдавайтесь. И обязательно нужно самостоятельно развиваться. Например, заниматься спортом, читать разные книги. Спустя какое-то время, человек сам начинает осознавать, что, он перестал зависеть о чьего-то мнения. Благодаря этому жизнь будет идти правильным путем.