6 мыслей, которые могут помешать успеху

Вы когда-нибудь чувствовали, что все в жизни противостоит вам? А что если кто-то скажет вам, что это действительно ваши собственные мысли саботируют вас на каждом шагу?

Почти у всех нас есть негативные, вредные мысли, которые время от времени работают против нас. Большинство из нас даже не осознает, какой колоссальный ущерб они могут нам нанести. Осознаете вы это или нет, но ваши мысли являются движущей силой ваших действий, и влияние их огромно. Узнайте о распространенных негативных мыслях, которые могут сдерживать ваш успех и ограничивать ваше счастье.

Вот 6 мыслей, которые могут помешать успеху и негативно повлиять на вашу жизнь:

1. «Я недостаточно хорош»

Даже когда вы чувствуете, что вам нужно что-то сделать, вы можете испытывать навязчивое ощущение того, что вы недостаточно хороши, а это, в свою очередь, может помешать вам начать действовать, не говоря уже о хороших результатах и возможном успехе.

Почти у всех бывают моменты сомнения, во время которых нам кажется, что ничего не выйдет. Но говорить себе, что вы недостаточно хороши, или что у вас недостаточно опыта, навыков и других способностей, чтобы что-то начать, что-то сделать, принять вызов, вероятно, является одной из самых распространенных негативных мыслей в людях. Это также определенно одна из самых вредных мыслей, которые могут возникнуть у вас, если вы хотите чего-то достичь.

Пробуйте!

У всех нас есть сильные и слабые стороны, но их наличие без практики и действий не приведет вас к выбранной вами цели. Достижение вершины требует целеустремленности и работы. Старый добрый и проверенный процесс проб и ошибок, обучения и совершенствования — вот что поможет вам стать лучше.

Всякий раз, когда вы будете пробовать что-то новое, думайте об этом так: «Я уверен, что достаточно хорош, чтобы начать это делать». Некоторые могут сказать, что слово «я попробую» следует исключить из нашего словаря, потому что оно подразумевает каким-то образом неудачу. «Я попробовал», не получилось, я знал, что так будет — отпустил. Однако дело в том, что без реальных действий ничего не произойдет. Поэтому, если вы выполните определенное действие, даже если оно не увенчается успехом, это будет для вас уроком, из которого вы сможете сделать выводы на будущее.

Вы почти никогда не станете лучшим с самого начала. Тем не менее, вы достаточно хороши, чтобы начать и чему-то научиться на своем первом опыте, а значит, впереди только улучшение.

2. «Этот и этот лучше меня»

Вы когда-нибудь просматривали чей-то социальный профиль и испытывали зависть, думая, что кому-то живется лучше, чем вам? Красивые фото в инстаграмме, тысячи подписчиков, прекрасная жизнь, о которой вы мечтаете.

Вы начинаете сравнивать себя и свой мир с представленными и часто сознательно идеализированными жизнями других людей. У вас возникают негативные эмоции, вы начнете грустить, и ваше самочувствие ухудшается. Поскольку большинство людей показывают в своих профилях только лучшие моменты своей жизни, вы можете еще больше расстроиться и почувствовать, что вы ни на что не годны, а ваша жизнь безнадежна.

Зависть ни к чему хорошему не приводит.

Сравнивать себя с другими — путь в никуда. Эти деструктивные мысли могут усилить ваш стресс и беспокойство, привести к депрессии и помешать вам пробовать что-то новое из-за страха оказаться не равным кому-то.

У каждого из нас есть жизнь и путь, который привел его туда, где он находится. Если вы недовольны тем, где вы сейчас находитесь, сосредоточьтесь в первую очередь на себе. Поставьте перед собой новую цель, действуйте и сосредоточьтесь на ее достижении. Наблюдайте за своими успехами и цените каждый, даже небольшой успех, который приближает вас к тому месту, где вы хотите быть.

Мысли о том, что кто-то лучше вас, могут неожиданно начать преследовать, и порой избежать их бывает непросто. Однако, если они вас «накрывают», напомните себе, что нет смысла сравнивать себя с другими. Даже если кто-то в чем-то лучше вас, безусловно, у вас есть сильные стороны, которые выделяют вас и делают вас уникальным.

Нет людей, которые были бы хороши во всем. В какой-то области всегда найдется кто-то лучше нас. Не тратьте силы на сравнения, укрепляйте свои сильные стороны. Помните, даже если сегодня вы не очень хороши в том, что вы можете улучшить, то работая над собой и посвятив себя этому, вы достигните таких результатов, о которых раньше могли только мечтать.

3. «Я ни на что не годен»

Если вы не удовлетворены своей нынешней жизнью, вы хотели бы, чтобы она была другой, в вас могут накапливаться негативные мысли о том, что вы бесполезны, что вы неудачник и зря проживаете свою жизнь. Возможно, вы совершили ошибку в своей жизни или приняли плохие решения, которые привели вас сюда. Однако это не означает, что вы обречены на ошибки всю оставшуюся жизнь. Это также не обязательно означает, что вы навсегда застряли в последствиях этих ошибок.

Конечно, некоторые ошибки, которые мы совершаем в жизни, имеют постоянные, необратимые последствия, но важно понимать, что прошлое — это прошлое, и ничто его не изменит. Вы можете учиться на прошлых ошибках и двигаться вперед. Пока вы живы, есть шанс на перемены. Никто за вас этого не сделает. Ваша жизнь — это на 100% ваша ответственность, независимо от того, в какой момент вашей жизни вы сейчас находитесь, вы обязаны что-то изменить, другого выхода нет.

У вас должно быть сильное желание этих перемен, чтобы знать, чего вы действительно хотите от жизни. Найдите свое «почему», затем определите «как», предпримите решительные действия, будьте последовательны, и вы увидите, что ваша жизнь может измениться к лучшему, даже если вы думаете, что это невозможно в данный момент. Конечно, это не может произойти в одночасье, часто на это нужно время, но это достижимо.

Читайте также: Самые частые виды самообмана

4. «Виноваты все, кроме меня»

Вы, вероятно, не услышите, как успешный человек скажет: «Мне как всегда не везет» или «Почему я?» Успешные люди понимают, какой контроль они имеют над своей жизнью и своей судьбой. Они не верят, что их несчастья чисто случайны и не ищут виноватых вокруг. Они чувствуют полную ответственность за свою судьбу.

Когда вы берете на себя ответственность за свою жизнь, начинают происходить удивительные вещи. Сначала это может быть страшно, но вскоре вы почувствуете, что это воодушевляет. Вы несете ответственность как за успехи, так и за неудачи, которые испытываете в своей жизни. Если вы потерпели неудачу, вы также несете ответственность за изменение ситуации и ее улучшение и, если возможно, превращение ее в успех.

Конечно, в жизни есть обстоятельства, которые нам неподвластны и находятся вне нашего контроля. Случайные события, которые мы не можем полностью контролировать. Однако нет никакой мистической силы, сознательно работающей против вас. Вы контролируете свою жизнь и оказывает на нее наибольшее влияние.

5. «А что, если ...?»

Что, если я попытаюсь и проиграю? Что делать, если мой план не сработает? А что, если мне это удастся? Что если я добьюсь успеха? Готов ли я к этому? Этот тип страха не дает многим из нас двигаться вперед. Это совершенно естественные вопросы и сомнения, которые время от времени возникают у нас. Многие люди беспокоятся о том, что делают вещи, выходящие за рамки их зоны комфорта. Единственная разница в том, что успешные люди понимают важность выхода из зоны комфорта и установления для себя новых границ этого комфорта.

Единственный способ, который позволит вам двигаться вперед, развиваться и достигать чего-то значимого, — это делать что-то отличное от того, что вы делаете. Если делать одно и то же снова и снова, ничего нового не произойдет. Проблема в том, что изменения и что-то новое и неизвестное поначалу может пугать.

Постарайтесь меньше думать о «а что, если ...» и больше думайте об опыте и преимуществах этого нового подхода и изменений. Когда вы делаете что-то за пределами своей зоны комфорта, вы многому научитесь на собственном опыте. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на успехе или неудаче, сосредоточьтесь на пути и процессе достижения своей цели. Научитесь ценить этот процесс и получать от него удовольствие. Последующий успех будет для вас как глазурь на торте.

6. «Я буду посмешищем»

Страх перед чужим мнением и страх быть осмеянными порождает очень разрушительные мысли. К сожалению, иногда это может быть усилено нашим прошлым опытом. Возможно, кто-то почему-то насмехался над нами. Наши сверстники, особенно в младшем школьном возрасте, иногда становятся злыми и издеваются над другими. Когда дети подвергаются этим негативным эмоциям, это может быть особенно вредным и иногда может передаваться во взрослую жизнь. Как взрослый, ваша самая сильная реакция на смех окружающих — «Ну и что?». Если потенциальный издевательский смех — худший из возможных исходов, вам нечего бояться.

Что, если кто-то посмеется над вами? Ничего не случится. В отличие от ваших насмешников, вы, вероятно, предприняли попытку, а они нет. Легко издеваться над другими, когда вы сами не делаете ничего ценного. Даже если вы потерпите неудачу, вы извлечете урок из своей попытки, а они потерпели неудачу. Вы сделали шаг в правильном направлении, а они — нет.

По мере того, как вы идете по жизни, вы обнаружите, что люди, которые будут смеяться над вами за то, что вы пытаетесь что-то сделать, — это те же люди, которые никогда ничего не добьются сами. Мудрые люди понимают, что нужно делать шаги и стараться. В ситуации, когда они видят вашу борьбу и, возможно, неудачу, вместо того, чтобы смеяться над этим, они часто захотят вам помочь. Они поднимут вам настроение, возможно, дадут несколько практических советов, если вы уже хорошо разбираетесь в этой области, и помогут вам в следующий раз работать более эффективно.

Как избавиться от мыслей, которые могут помешать успеху?

Когда вы обнаружите, что ваши мысли настолько вредны, ваши инстинкты могут подсказать вам вообще не думать об этом. Это, конечно, невозможно и не особо помогает.

Нелегко изменить негативные стереотипы мышления, которые мы пережили почти всю свою жизнь в одночасье. Однако это возможно, потому что вы лучше осведомлены об этих закономерностях и работаете над их изменением.

Читайте также: Почему так важно мечтать?

Что может помочь вам изменить свое мышление?

Некоторым людям помогает медитация. Медитация предлагает способ успокоения ума и стремление к более осознанной жизни «здесь и сейчас».

Что это означает? Регулярная медитация поможет вам лучше осознать свои мысли, чтобы вы могли выбрать, какие из них подходят вам и положительно влияют на вашу жизнь. Вы также можете уменьшить частоту негативных мыслей, которые приходят вам в голову.

Думайте о своем уме как о мышце, которую вы можете тренировать. Медитация похожа на тренажерный зал. Когда вы медитируете, ваш ум набирается сил бороться с негативными мыслями. Медитация работает не для всех, и не все могут извлечь из нее пользу. Просто попробуйте на себе.

Даже если вы не медитируете, вы также можете попытаться лучше осознавать свои мысли. Например, когда вы думаете о том, чтобы отказаться от чего-то, особенно когда речь идет о попытках сделать что-то новое, спросите себя: «Почему я не хочу попробовать?» Дайте себе честный ответ. Если это вам поможет, вы можете записать свой ответ в блокнот. В большинстве случаев честный ответ — страх. В таком случае подумайте о том, чего вы действительно боитесь, и постарайтесь пройти через это. Знание того, что вам предстоит преодолеть, поможет вам справиться с любой задачей.

Изменение вашего мнения — это процесс

Конечно, легко сказать «передумай», однако на практике это процесс, который требует времени. Он не работает, как переключатель, способный по щелчку выключить или включить негативные мысли. Изменение негативных стереотипов мышления возможно и может быть полезно для вас. Очистите свой разум от негативных мыслей. Помните, вы можете потерпеть неудачу в своих попытках, и это хорошо. Постарайтесь рассматривать каждую неудачу, как урок. Вооружившись своими жизненными уроками и новым позитивным взглядом на жизнь, вы встанете на путь успеха и перенесете свою жизнь в то место, о котором мечтаете.

Читайте также: 8 способов изменить мышление

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.