4 правила, чтобы лучше управлять своим днем и иметь больше свободного времени для себя

4 правила, чтобы лучше управлять своим днем и иметь больше свободного времени для себя
4 правила, чтобы лучше управлять своим днем и иметь больше свободного времени для себя

Независимо от того, кто вы и чем зарабатываете на жизнь, умение организовывать свои дни таким образом, чтобы у вас было больше свободного времени, принесет вам огромную пользу. В конце концов, что такое счастливая жизнь, если не жизнь, в которой вы полностью осознаёте, как вы наполняете свои дни?

Как найти для нас больше свободного времени? Как научиться правильно распоряжаться своим временем?

Прежде всего, старайтесь тратить как можно меньше. Конкретно это означает планирование своего дня, чтобы убедиться, что вы не тратите время на то, что отвлекает нас от наших страстей и от того часа, который каждый из нас должен посвящать только себе каждый божий день.

Цель состоит в том, чтобы посвятить нужное время нашим обязанностям и ответственности, а затем перейти к точке, где мы говорим «стоп»: с этого момента у нас есть возможность жить свободно, не беспокоясь о нерешённых проблемах. Мы можем поиграть на гитаре, если захотим, или почитать книгу, помедитировать, выпить кофе с другом, прогуляться по парку без какого-либо заранее определенного места назначения.

Каждый из нас может получить это священное время независимо от того, чем он занимается, независимо от того, являются он родителем или нет, занят он или нет, от возраста и материального достатка. Это можно сделать, установив правила жизни, которые позволят нам жить лучше и получать больше свободного времени.

Все это хорошо, что это не универсальные правила, а правила, которые мы пишем сами. Это правила для нашего времени и для нашего счастья.



4 правила, которые стоит усвоить:

1. Установите будильник на полчаса раньше

Если вам кажется, что у вас нет времени на себя, установите будильник на полчаса раньше. Это может показаться вам драматическим опытом. Но эти 30 минут будут драгоценными, если вы научитесь правильно их использовать.

Занимать их можно разными способами: есть те, кто с их помощью делает что-то расслабляющее в режиме «затишье перед бурей», и те, кто просто перемещает весь рабочий день на 30 минут назад.

Используйте эти 30 минут, чтобы начать медленно и прежде всего для планирования дня. Что вам нужно делать? Какие у вас обязательства? Как вы будете распоряжаться своим временем? 30 минут, чтобы подышать и получить небольшое преимущество по времени.

Читайте также: Утренний ритуал

2. Напишите список дел

Напишите список дел
Напишите список дел

Хорошим ритуалом, будет ритуал списка дел. В повседневной жизни эти листки действительно полезны, чтобы иметь больший контроль над своей жизнью.

Напишите список всего, что вам нужно делать в течение дня, и запишите его накануне вечером. Таким образом, как только вы проснетесь, вы сразу поймёте ситуацию и не впадете в замешательство, которое затем приведет вас к жизни на автопилоте.

В дополнение к тому, что вам нужно сделать, убедитесь, что вы также записываете то, что вы хотите сделать, и моменты радости, которые вы должны вырезать для себя каждый день. Затем, после того, как вы напишете свой «список дел» (на бумаге или на смартфоне, это не имеет значения), просто не забудьте проверять его время от времени в течение дня, чтобы понять, где вы находитесь. Но также не забывайте всегда оставлять место для хаоса , который придает вашей жизни особый колорит.



3. Избавьтесь от ненужного

Есть так много причин, по которым у вас никогда не бывает времени. Но есть одна из них — беспорядок. У порядочных людей обычно гораздо больше времени, чем у тех, кто живёт в полном хаосе. Поддерживайте философию жизни, которая изменит вас глубоко и к лучшему: минимализм.

Минимализм — это многое, но, прежде всего, это состояние ума, которое заставляет вас хотеть избавиться от всего лишнего. Проще говоря, вы спрашиваете себя: «А мне это действительно нужно?» Если ответ отрицательный, вам нужно избавиться от этого предмета, человека или привычки.

Вы знаете, зачем это нужно делать? Потому что лишнее крадёт ваше драгоценное время, часто вы даже не замечаете этого. Если вы хотите хорошо распоряжаться своим временем, начните с объектов: приведите свою жизнь в порядок. Предметы отнимают у вас много часов, мешают, заставляют беспокоиться, стоят денег, и вы всегда находите их посреди ваших ног.

Если вы держите предметы своей жизни в беспорядке, вы попадаете в ловушку, которая заставляет вас думать до конца дня: но как это возможно, что у меня никогда не будет времени для себя? Примите минималистский образ мышления, избавьтесь от лишнего, и внезапно у вас будет намного больше времени для себя.

Читайте также: Что такое минимализм?

4. Научитесь говорить «нет»

Между нами и нашим счастьем много препятствий, и парадокс в том, что большинство из них мы создаем. Как человеческие существа, мы любим усложнять свою жизнь, когда эмоциональное благополучие часто сводится к упрощению, концентрации на главном и упущению остального.

Есть много способов, которыми мы усложняем свою жизнь, но один из самых распространенных — это неспособность сказать «нет». Это делает нас уязвимыми для тех, кто хочет воспользоваться этим, перекладывая на нас хлопоты, проблемы и обязанности, которые им следует решать вместо этого.

Научитесь говорить «нет». Если это не срочно, если это не важно для вас, если вам действительно не нужно вмешательство по определенному вопросу, который вас поднял, научитесь говорить «нет».

Для этого избавьтесь от мысли, что весь мир на ваших плечах. Это иллюзия вашего эго, которая помещает вас в центр Вселенной. Если да, то знаете ли вы, что произойдет? Наконец-то у вас будет больше времени для себя. Это не эгоизм, это любовь и уважение к себе. К чему мы все должны стремиться без всяких угрызений совести.

Читайте также: Как научиться говорить «нет»?

Всем привет, меня зовут Дима. Я основатель minimalwork.ru. Очень сильно люблю путешествовать и уже больше двух лет живу с одним рюкзаком. Ещё я минималист не только в вещах, но и в еде и делах. Подписывайтесь на мой инстаграм, там я рассказываю о питании, саморазвитии и о жизни с рюкзаком.

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.

Вы также можете поддержать наш проект материально, чтобы мы могли дальше развиваться и делать контент лучше для вас:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности