Как изменить свою жизнь: 5 простых советов

Кто хоть раз не задумывался о том, как изменить свою жизнь? О том, как это сделать. И почему это так сложно и не у всех получается?

Стремление к изменениям сопровождается внутренним сопротивлением, нежеланием и страхом выйти из зоны комфорта. Но для достижения своих целей стоит попробовать, ведь попытка — лучший способ добиться успеха.

1. Измените своё видение

Лучший способ изменить свою жизнь — это изменить свое видение. Попробуйте на мгновение взглянуть на себя со стороны, как на незнакомца. Определитесь с тем, что вы приобрели за эти годы, пусть даже только с точки зрения опыта и привязанностей.

Расширьте свое видение на все то, что вас окружает. Вы легко определитесь с тем, что пошло не так. Это может быть отсутствие денег, нелюбимая работа, проблемы в семье, вредные привычки или что-то еще. Но попробуйте сосредоточиться на том хорошем, что обязательно присутствует в вашей жизни. И за это хорошее сказать жизни спасибо.

Поблагодарите жизнь, и это активирует первое изменение. Перестаньте фиксировать внимание на своих страхах и несчастьях, потому что этим вы только укрепите их. Вспомните о своих сильных сторонах, достоинствах и преимуществах, которыми вы обладаете.

Перестаньте смотреть в прошлое в поисках неудач и разных негативных моментов, которые бывают у каждого. Если вы хотите изменить свою жизнь, действуйте в настоящем, думая о будущем.

2. Начните с того, что любите

Нельзя изменить свою жизнь, продолжая делать одно и то же каждый день. Если вы хотите измениться, вам нужно перезагрузить свою жизнь, начав с того, что вы любите больше всего. Попробуйте составить реальный список всего, чем вам нравилось заниматься. Может даже в детстве или юности. Какие у вас были любимые предметы? Виды спорта? Развлечения? Какие занятия доставляли вам радость? Вы сразу поймете, что с годами вы отказались от значительной части этих увлечений.

Дело в том, что наши истинные интересы — это в основном именно те, которые занимали нас в детстве. Эти интересы формировали нас в те беззаботные годы, когда мы были так увлечены, что не замечали ничего и никого вокруг, когда время пролетало незаметно. Попробуйте восстановить некоторые из этих занятий или интегрировать их в свою работу, это может доставить вам неожиданную радость.

3. Простите и полюбите себя

Из всех советов по изменению вашей жизни — это самый важный, потому что он единственный, способный активировать глубокие внутренние и внешние изменения. 

Если вы посмотрите на себя с чувством гнева, с ненавистью и чувством вины, то не сможете изменить свою жизнь. Только любовь притягивает любовь, и нужно научиться жить в гармонии с собой. Это, конечно, непросто: вам придется много работать над собой, научиться принимать свои недостатки, не судить себя, не чувствовать себя виноватым из-за своих ошибок.

Научитесь прощать себя, если хотите измениться. Не запирайтесь в клетку, состоящую из вины и негодования. Вам придется открыть эту клетку и найти свою внутреннюю свободу. Прислушивайтесь к своим желаниям без опасения и осуждения, тогда они будут вести вас к переменам.

Читайте также: Как полюбить себя?

4. Выполняйте упражнения на визуализацию

Возможно, вы слышали раньше об упражнениях на визуализацию и относитесь к ним довольно скептически: как простая визуализация того, чего вы хотите, может помочь изменить вашу жизнь? Конечно, визуализация — это не волшебство. Недостаточно просто представить себе, как вы живете на роскошной вилле на берегу океана, чтобы это произошло. Важно одновременно с визуализацией действовать.

Попытайтесь представить себя старым, когда больше нет долгосрочных целей, когда изменить жизнь будет еще сложнее. Подумайте о том, чем больше всего вам хотелось бы заниматься. Вряд ли это будет желание работать на износ и заработать миллион. Это будет более глубокое желание, которое сейчас поможет вам понять, что действительно для вас важно, что принесет вам покой и счастье. Визуализируя себя в этом состоянии, вы тотчас привнесете много ясности и радости в свою жизнь, а так же отлично замотивируете себя действовать.

Читайте также: Как составить карту желаний?

5. Выйдите из зоны комфорта

И, наконец, последний из советов по изменению вашей жизни: выйдите из зоны комфорта. Чтобы ваша жизнь начала меняться, недостаточно просто мечтать: нужно принимать вызовы, начинать что-то новое, искать другие стимулы.

Вам всегда нравилось танцевать, но у вас никогда не хватало смелости, времени или возможности? Запишитесь на мастер-класс. Вы всегда хотели говорить по-итальянски, чтобы провести хоть какой-то период жизни в Италии? Начните ходить на языковые курсы, а там посмотрим. Если вы не запустите машину изменений, экспериментируя и бесстрашно привнося что-то новое в свою жизнь, ей будет сложно измениться самой по себе.

Итак, отправляйтесь на разведку. Общайтесь с новыми людьми, гуляйте по улицам своего города, на которых вы еще не бывали, выбирайте другие маршруты, чтобы добраться на работу. Начните с мелочей каждого дня, если вы хотите измениться, и никогда ничего не бойтесь. Чтобы изменить свою жизнь, необходимо выйти из зоны комфорта.

Читайте также: Что такое зона комфорта и как из неё выходить?