В напряженной обстановке, сложившейся в последнее время, все больше людей, выходя за рамки привычного быта, теряют почву под ногами, впадают в депрессию. На волне всеобщей безысходности популярность обретают люди, род деятельности которых, призван помочь обрести себя как личность.
Это психологи, йоги, каббалисты, священники, трансерферы реальности и прочие гуру. Массово издается литература, активно работают интернет-ресурсы. Их практики разнятся, порой советы даются прямо противоположные.
Можно до бесконечности листать книги и пересматривать посты в соцсетях, ходить на встречи к знаменитым психологам, но главное — начать действовать, чтобы измениться.
Самые простые и действенные советы, чтобы наладить общение с самим собой.
1. Замедлитесь
Для начала следует уединиться и научиться получать удовольствие от себя. Перестать бежать по жизни без оглядки: остановиться, обратить внимание на происходящее и прислушаться к своим чувствам.
2. Двигайтесь маленькими шагами
Знать цену себе и продвигаться небольшими шагами вперед. Неважно как далеко ты окажешься, главное, — движение, процесс.
3. Инвестиции в себя
Развиваться, совершенствоваться, познавать новое, вкладываться в свою лучшую версию. Инвестиции в себя — самые лучшие вложения.
Читайте также: 8 инвестиций в себя
4. Надейся только на себя
Когда люди отпускают тебя, отпускай их. Никто с тобой не останется навсегда, может уйти любой. Если ты кому-то не по душе такой, какой есть, найдутся другие, всегда.
На ноги можно встать только самостоятельно, никто не поставит кроме себя. Да, много специалистов, готовых помочь, но первый шаг в их сторону, сделать нужно самостоятельно. Выполнять рекомендации тоже придется самому.
5. Меньше внимания мнению окружающих
Люди гораздо больше сосредоточены на себе, и совсем не столько внимания уделяют окружающим, как кажется. Поэтому не стоит бояться общения и публичных выступлений, нет повода.
6. Будьте собой
Жить собственной жизнью, не останавливаясь перед чужими правилами, навязанными общественным мнением. Правила можно нарушать, создавая свои.
Читайте также: Как научиться быть собой?
7. Откажитесь от токсичных отношений
Не стоит позволять топтаться грязными башмаками по чувствам. Душа — это не постоялый двор, где за низкую плату может остановиться каждый желающий. Это храм для избранных. Даже если одиночество пугает, надо постараться избавиться от неприятных, токсичных отношений. Научиться говорить «НЕТ».
Читайте также: Как окружение влияет на нас?
8. Улыбайтесь
Улыбаться как можно чаще, и не рыдать над разбитыми вдребезги иллюзиями. Реально ценная вещь не исчезнет и не испортиться, будет радовать, а не огорчать.
9. Радуйтесь
После того, как гармония внутри будет обретена, наладятся отношения с миром в целом. Правила и советы установления психологического равновесия обрушиваются на нас со всех сторон, казалось бы, потребуются годы, чтобы вникнуть в суть некоторых учений.
Но ведь так просто откликнуться на простейшее пожелание: радуйтесь! Радуйтесь самым обычным вещам, тем, что у вас уже есть. Ведь кто-то и этого не имеет. А мир, создатель или вселенная, как ни назови, за эту радость отплатят большим.
Читайте также: 9 способов сделать свою жизнь радостнее
Заключение
Эти простые советы лучше сразу же применить на практике. Мало-помалу, вы почувствуете, как жизнь меняется, а перемены в ней приятны.
Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.
Оставить комментарий