4 шага для быстрого освоения новых навыков

Очевидно, что развитие невозможно без движения вперед, приобретения новых знаний и умений. Но иногда это происходит долго и мучительно, растягиваясь на недели, месяцы, порой и годы. Можно ли ускорить процесс? Да, можно.

Начнем с факта, что образование навыка основано на возникновении новых нейронных связей в мозге. Благодаря им осуществляется любая деятельность или, проще говоря, прокладывается маршрут для нервных импульсов, отвечающих за действия.

3 этапа освоения навыка

1. Когнитивный

Включает в себя обучение. Начальная стадия формирования нейронных связей.

2. Ассоциативный. Практика

Тестирование усвоенного на первом этапе, практическое применение навыка, дающее понимание о том, что уже получается, а над чем еще надо поработать.

3. Автономный. Результат

Здесь навык автоматизируется, он уже полностью усвоен, это позволяет пользоваться им, что называется, «на автомате».

Последовательный переход от одного этапа к другому обусловлен физиологией, поэтому перескочить от первого стразу к третьему не получится. Однако ускориться, тратить меньше энергии и повысить эффективность вполне возможно.

4 шага к успеху

Чтобы увеличить скорость усвоения информации, нужно использовать простую пошаговую методику.

Шаг 1: анализ

Навык разбирается на составляющие, чтобы легче было распределить субнавыки по мере их важности (что требуется освоить прежде всего).

Согласно принципу Парето, 80% результатов можно достичь, приложив всего 20% усилий. Поэтому внедрение знаний начинается с того, что больше всего соответствует поставленной цели.

Шаг 2: обучение

Второй шаг включает в себя сбор информации по каждому из выделенных субнавыков (все, что может потребоваться для их освоения). Это могут быть самые разные материалы: обзор лучших экспертов по теме, книги, статьи, видео, аудио и т.д. Далее осуществляется переход непосредственно к обучению.

Шаг 3: избавление от барьеров

Человеческий организм устроен таким образом, что практически всё новое воспринимается им как враг, от которого необходимо поскорее избавиться. Точно так же иммунитет расправляется с инородными телами.

Чтобы этого не произошло с внедряемым навыком, нужно заранее устранить все барьеры. В частности, позаботиться о достаточно высокой мотивации, чтобы не бросить задуманное на полпути. Попросить о помощи друзей, единомышленников, использовать электронные приложения, чьей задачей будет поддержание мотивации на должном уровне до тех пор, пока навык не освоится.

Шаг 4: практика

На финишной прямой начинается сознательная тренировка всех субнавыков, одного за другим. Затем навык встраивается целиком.

Читайте также: 5 приемов эффективности

Дополнительные рекомендации

1. Учиться у лучших

Нет ничего плохого в том, чтобы брать пример с тех, кто уже является специалистом в своей области. Люди постоянно друг у друга учатся, копируют, подражают. Это нормально, потому что один в один скопировать все равно не получится, и в итоге выработается нечто свое, индивидуальное. Но начинать желательно с гуру.

2. Заниматься с наставником

Здесь все просто: работать под присмотром опытного наставника всегда лучше, чем заниматься самостоятельно. Навык покорится быстрее, если процессом будет руководить мастер.

3. Фиксировать навык

Успешно работать над ошибками поможет запись того, как навык практикуется. Потому для музыканта, например, будет очень полезно пересмотреть видео своего выступления, чтобы понять, что еще требуется подтянуть.

4. Выходить из зоны комфорта

Играть на гитаре в кругу друзей и выступать на сцене перед публикой — две большие разницы. Стрессовая практика поможет освоить навык в несколько раз быстрее.

Читайте также: Что такое зона комфорта и как из неё выходить?

Заключение

Итак, применяя 4-х шаговую инструкцию для освоения новых навыков, можно не только ускорить получение знаний, но и делать это с интересом. Ну а интерес, как известно, залог успеха.

Читайте также: Недооцененные навыки, которые нужно освоить