Как стать увереннее и повысить самооценку.

Уверенность на нуле и серость вокруг мешает достигать высот, о каких вы мечтали. А обрести счастливую жизнь и самореализоваться не дает заниженная самооценка? Причин этому может быть великое множество, но не стоит сразу отчаиваться. Сегодня мы подготовили для вас простые лайфхаки о том, как повысить самооценку.

Лайфхаки для повышения самооценки

Современное общество переполнено принятыми стандартами. Красота, мода, заработки, шикарные авто, недвижимость. Но психологический «стоп» внутри и постоянная жалость к себе не даст вам дотянуться до желаемого.

Надо срочно действовать! И первое, что придется сделать, чтобы повысить самооценку, это:

Не вписывайте себя в рамки и стандарты (создайте собственные идеалы и следуйте им).
Будьте индивидуальностью с собственными желаниями и интересами.
Перестаньте ныть, жалеть себя и постоянно искать недостатки.
Расслабьтесь.
Сосредоточитесь. Звучит банально, но как только, вы сосредоточитесь на поставленной цели, и пойдете за ней уверенными шагами, то быстро достигните желаемых результатов.
Выйдите из зоны комфорта (осваивайте новые знакомства, смените работу, обстановку).
Создайте привычку делать то, чего раньше не делали (вставайте раньше на один час, начните бегать по утрам, принимайте контрастный душ, смените гардероб, запишитесь в спортивный клуб). Это изменит ваше сознание и взгляд на мир абсолютно другими глазами обеспечен.
Улыбайтесь чаще, даже самому пасмурному дню.
Самоирония — качество, которое даст возможность смеяться над тем, что раньше вызывало унылость и слезы.
Научитесь видеть прекрасное в мелочах (наверняка из-за серых мыслей вы не замечали, как смеется маленький ребенок на детской площадке играя с папой, как набухли первые почки на деревьях или как в воздухе запахло весной).
Полюбите себя, каким бы ни было ваше отражение в зеркале. Не довольны? Есть нюансы, которые хочется исправить? Исправьте.
Меняйте себя (откажитесь от вредных привычек, прочтите позитивную книгу, посмотрите смешной фильм).
Не стоит останавливаться на результатах, которых вы достигли. Идите только вперед. Если не получилось, то пробуйте заново.
Обратитесь за помощью. Иногда, сколько вы бы не старались, очень тяжело сдвинуть проблему с места. Не бойтесь в таком случае обратиться за помощью к близким или к профессионалу.

Перестаньте себя «грызть» за то чего у вас нет. Возможно, в гараже и нет шикарного авто, загородной виллы, а до идеальной фигуры пары килограммов. Сравнение себя с другими не раскроет глубины сознания, в котором скрывается какой-нибудь редкий талант. Например, хорошо готовить, петь и танцевать, или рисовать как художник.

Это простые мелочи, которые можно сделать для себя без каких либо затрат, но когда вы «потратитесь», то в результате получите нечто бесценное — уверенность в себе. Плюс, повысите самооценку. Причем хорошая самооценка — это еще один вклад. То, как вы к себе относитесь, так и окружение будет вас воспринимать.