Тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент
Тайм-менеджмент

Если вы хотите стать успешным человеком, поменять свою жизнь, то необходимо, во-первых, много работать, во-вторых, освоить несколько навыков. Одним из нужных навыков является тайм-менеджмент, или правильное распределение своего времени.



Основы тайм-менеджмента

1. Цель

Запишите свою цель на чистом листе или в заметках телефона, это может быть покупка квартиры, машины, переезд в другую страну или сдача экзамена на максимальный балл. Цель и будет являться вашей мотивацией вставать ежедневно и работать.

Пишите цель с указанием времени, которому нужно реализовать задуманное.

Пример:

  • 25 сентября я сдать экзамен на максимум.
  • В пятницу сдать отчет по аналитике.
  • В конце года собрать подушку безопасности.

Подробнее, о том как ставить цели по SMART читайте здесь.

2. Задачи

Задачи
Задачи

Следующий шаг — написание задач. Они делятся на 2 типа:

1. Длительные – пошаговая инструкция для достижения цели.

Пример, если хотите выучить английский:

  • Купить учебник по грамматике;
  • Поменять язык телефона на английский;
  • Смотреть каждый день видео на английском;
  • Найти человека, с которым можно практиковать язык и так далее.

Второй тип – ежедневные задачи.

Скачайте приложение или заведите для этого ежедневник.

Несколько правил по составлению задач:

  • Все важные дела — утром. Не откладываете их на вечер, т.к. вечером вы вряд ли их сделаете и отложите на следующий день;
  • Каждый вечер составляйте список на завтра;
  • Будьте реалистом и не ставьте себе по много задач на день, начинайте с 1-3 важных и 3-5 небольших;
  • Пока не сделаете всё запланированное, не ложитесь спать. Лучше сделать хотя бы маленькую часть, так будет проще не бросить затею с тайм-менеджментом;
  • Правильно планируете свои перерывы и отдых, но об этом чуть позже;
  • Заведите полезные привычки: занятие спортом, изучение языков, чтение. Уделяйте саморазвитию хотя бы час в день;
  • Хвалите, благодарите и уважайте себя. Составляйте вечером список достижения за день, они могут быть не особо значимые, но значительно повысят самооценку;
  • Развивайте коммуникационные навыки, знакомьтесь с новыми людьми в интернете, на улице, читайте книги про межличностное общение. Если вы умеете правильно общаться с людьми, контролировать эмоции, то больше шансов, что получите работу мечты, да и новые знакомства лишними не бывают.
  • Почитайте книги по психологии, минимализму, финансовой грамотности. После этого жизнь изменится в лучшую сторону.
  • И наконец, наведите порядок в доме, разложите вещи по категориям и выбросьте всё, чем не пользовались последний год.



3. Отдых

Отдых также нужно планировать, нельзя работать 24/7, вы измотаете свой организм так, что не сможете и ручки поднять. Лучше всего вначале планировать именно отдых, а затем уже работу.

Отдых также должен быть правильным. Перерыв в социальных сетях или компьютере не будет полноценным перерывом. Лучше всего почитать книгу, сделать разминку или прогуляться в парке.

На выходные выезжайте на природу, в поход, оторвитесь от техники, ваш мозг и так наполнен информацией на 100 лет вперёд, дайте ему немного отдыха.

Читайте также: Как правильно отдыхать, чтобы восстановить энергию?

4. Итоги

Итоги
Итоги

От планирования нет смысла, если не подвести итоги. Поэтому раз в неделю садитесь и проверяйте что выполнено, а что нет. Туда ли вы двигаетесь и не нужно ли вам остановиться и подумать над жизнью. 

Заключение

Правильное использование навыка тайм-менеджмента может кардинально изменить жизнь в короткие сроки. Придерживайтесь некоторых правил, не забывайте про отдых и у вас всё получится.

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности