Как избавиться от депрессии?

Вечные спутники депрессии — апатия, хроническая усталость, боль в груди. В такой период человек находится в долгом и фоновом тревожном состоянии. День за днем, сжигая все больше энергии и надежд.
Как неправильное мышление мешает жить

Неправильное мышление часто стоит у нас комом в горле. Люди часто всё преувеличивают. Нужно отметить, что те, кто наиболее подвержены стрессу в жизни, имеют тенденцию преувеличивать каждую мелочь, которая с ними случается.
Синдром «отложенных дел». Что это такое и что с этим делать?

Все люди сталкиваются с такими моментами, когда по той или иной причине приходится откладывать уже запланированные или начатые дела. В этом нет ничего страшного. Но что делать, если такое поведение становится вредной привычкой, побороть которую довольно сложно?
Как преодолеть страх перемен?

Многие люди нуждаются в переменах. Кому-то нужно срочно сменить работу, кому-то окружение, а кому-то всю жизнь. Те, кто уверен в себе, с радостью встретят перемены, но многие испытывают страх перемен и бояться шагнуть в неизвестность.
Перфекционизм. Что с этим делать?

Некоторые люди любят доводить дела до совершенного состояния. Их нервирует бардак на рабочем, неправильно расставленные книги, разбросанные вещи и не идеально доделанные задачи. Таких людей зовут перфекционистами.
Как поднять уверенность в себе

Многие люди боятся менять свою жизнь, попробовать открыть для себя что-нибудь новое. Очень часто причиной такого поведения является неуверенность, которая может быть связана как с внешними факторами, так и с внутренними.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности