Как избавиться от депрессии?
Вечные спутники депрессии — апатия, хроническая усталость, боль в груди. В такой период человек находится в долгом и фоновом тревожном состоянии. День за днем, сжигая все больше энергии и надежд.
Психология
Как неправильное мышление мешает жить
Неправильное мышление часто стоит у нас комом в горле. Люди часто всё преувеличивают. Нужно отметить, что те, кто наиболее подвержены стрессу в жизни, имеют тенденцию преувеличивать каждую мелочь, которая с ними случается.
Синдром «отложенных дел». Что это такое и что с этим делать?
Все люди сталкиваются с такими моментами, когда по той или иной причине приходится откладывать уже запланированные или начатые дела. В этом нет ничего страшного. Но что делать, если такое поведение становится вредной привычкой, побороть которую довольно сложно?
Как полюбить себя? 5 простых шагов
Иногда кажется, что проще любить других, чем полюбить себя, но принятие самого себя является очень важным элементом для построения успеха.
Синдром выгорания. Что это такое и что с этим делать?
Если человек перегружен работой, то рано или поздно он оказывается ограниченным своими возможностями, данными ему от природы. Тогда и наступает синдром выгорания.
Что такое болезнь бедности и что с этим делать?
Ни для кого не секрет, что в наше время 80% людей живут от зарплаты до зарплаты, и многим из них денег едва хватает на выживание. И у всего этого есть название — «Болезнь бедности».
Как преодолеть страх перемен?
Многие люди нуждаются в переменах. Кому-то нужно срочно сменить работу, кому-то окружение, а кому-то всю жизнь. Те, кто уверен в себе, с радостью встретят перемены, но многие испытывают страх перемен и бояться шагнуть в неизвестность.
Перфекционизм. Что с этим делать?
Некоторые люди любят доводить дела до совершенного состояния. Их нервирует бардак на рабочем, неправильно расставленные книги, разбросанные вещи и не идеально доделанные задачи. Таких людей зовут перфекционистами.
5 способов поднять настроение
У всех бывают дни, когда ничего не хочется. Апатия — это нормально, только если она не превращается в стиль жизни
Как поднять уверенность в себе?
Многие люди боятся менять свою жизнь, попробовать открыть для себя что-нибудь новое. Очень часто причиной такого поведения является неуверенность, которая может быть связана как с внешними факторами, так и с внутренними.