Как заставить себя действовать?

Как заставить себя действовать?
Как заставить себя действовать?

У каждого человека бывают такие моменты, когда нужно что-то сделать, но никак не получается заставить себя встать и начать действовать. Если это принимает хронический характер, то необходимо что-то предпринимать, так как это не приведет вас ни к чему хорошему.  

Почему так происходит?

1. Слишком большая и сложная цель

Возможно вы смотрите на свою задачу и видите огроменную проблему, которую не знаете, как решить. Вас просто пугает масштаб действий, которых нужно предпринять, чтобы решить задачу. Поэтому вы всячески избегаете каких-либо шагов ведущих к цели и беретесь за другие, мелкие и приносящие удовольствия дела. 



2. Неправильный образ жизни

Ещё одной причиной может быть неправильный образ жизни, который ведет к болезням. Сложно себя заставить что-то делать, когда совсем нет сил из-за болезни.

3. Переутомление

Так же вы могли просто устать. Если вы работаете слишком много и не даете себе и минуты покоя, то в скором времени вам будет тяжело заставить себя действовать.

4. Отсутствие цели

Тут всё просто. Если у вас нет цели, то и незачем тратить энергию на её достижение.

Конечно это далеко не все причины, которые могут быть. Но чаще всего именно из-за них вам становится тяжело заставить себя действовать. 

Как заставить себя действовать? 

Как заставить себя действовать?
Как заставить себя действовать?

1. Просто начните

Самый просто способ — это просто начать. Перестаньте ждать мотивацию и просто сделайте. Дальше всё пойдет по инерции.

Этот способ может показаться кому-то непонятным и странным, как просто взять и сделать, если я не могу заставить себя. Но вы действительно можете просто сказать себе, что пора действовать, и просто сделать. Отбросьте все сомнения и мысли и сосредоточьтесь на самом действии. 

Читайте также: Делай хоть что-нибудь

2. Ставьте цели

Если у вас нет цели, то её нужно поставить. Когда вы понимаете, что вам нужно сделать и получить, у вас появится силы, чтобы начать действовать. 

Читайте также: Как поставить цель, чтобы её достичь?

3. Делите цели на куски

Если вы понимаете, что ваша цель слишком большая и неприподъемная, то разделите её на много простых и легко решаемых дел. Нам намного проще делать несколько небольших целей, чем решать одну большую. 

4. Найдите мотивацию

Ещё один способ — это найти мотивацию для действий. Посмотрите вдохновляющий фильм, почитайте книгу или пообщайтесь с кем-то интересным. Главное начинайте действовать сразу. 



5. Поделитесь планами

Нам важно, что о нас скажут другие. Это заложено природой, мы боимся остаться одни. Этим можно воспользоваться. Поделитесь своими планами с окружающими и докажите им и в первую очередь себе, что вы можете сделать это.  

6. Найдите напарника

Вдвоем делать всегда проще. Когда одному лень, второй заставит действовать и наоборот. Поэтому найдите человека, который будет делать с вами, делитесь с ним планами и результатами, подбадривайте друг друга и заставляйте действовать. 

7. Отдохните

Может показаться странным, и так ничего не делаем, но если вы действительно испытываете переутомление, как говорили выше, то вам срочно нужно отдохнуть. Сделайте себе один день без любых дел и займитесь собой. Так же не забывайте делать перерывы во время работы. 

Читайте также: 10 признаков переутомления

8. Правильный образ жизни

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, то вам пора менять ваш образ жизни. Чем здоровее вы будете, тем больше у вас будет энергии. Чем больше энергии, тем легче вам будет заставлять себя действовать. 

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

1
Оставить комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Дмитрий Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Дмитрий
Гость
Дмитрий

спасибо за информацию! посоветую вам также плагин maketime, офигенная штука, заставляет тебя действовать и не лениться!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности